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Kombinationsübung Griffe mit Fangen in dynamisch

Übung

Organisation/Ablauf

Siehe Bildfolge ABB 1 und 2

Variationen

a) gleiche Techniken z.B. Griffe, Fangen, Ablenktechniken

b) Techniken kombinieren z.B.  Griff - Fangen

c) linke und rechte Seite kann man verschieden abwechseln

 

Hilfmittel für diese Übung: