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Kombinationstraining schnelle Beine - Fangen flacher Bälle - Reaktion nach Kommando

Übung

Die Positionierung der Torhüter und der Organisationsform laut Abbildung. Der Ablauf erfolgt wie auf der Abbildung eingezeichnet bzw. ist im Video ersichtlich.

Der konditionelle Aspekt dieser Übung liegt dabei, die Schnelligkeit und die Reaktion zu verbessern.

ABB1