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16. Sprungkraft

Übung

Organisation

1. Positionierung von 4 Hürden und 4 Stepper laut
    Abbildung.

2. Torwart Positioniert sich hinter der Hürde.

Ablauf


1. Torwart springt beidbeinig über die Hürde.

2. Anschließend springt der Torwart mit gestreckten
    Beinen über den Stepper.

Hilfsmittel für diese Übung: